Ананда йога
Выполнение поз йоги с аффирмациями (позитивными утверждениями) усиливает эффект практики, позволяет больше находиться здесь и сейчас, удерживает ум на позитивном настрое, формирует привычку мыслить оптимистично. Гармонизирует тело, ум и душу. Учит применять аффирмации в повседневной жизни.