В нашей школе Крия йоги обучают преподаватели, сертифицированные международным объединением Ананда в США и Европе
в традиции Парамахансы Йогананды
автора всемирно известной книги
"Автобиография йога"
"Сила воли это то, что делает вас Божественными. Когда вы сдаетесь и не используете эту волю, вы становитесь смертным человеком... Если вы непрерывно используете свою силу воли, в независимости от неудач, это приведет к успеху и здоровью и силе помогать людям, и сверх того, это приведет к единению с Богом"
Парамханса Йогананда
Крия йога восходит своими корнями в древние традиции йоги и медитации, которым много тысяч лет. Эта та Крия йога, которой учил Кришна Арджуну. Современная Крия, которая передается в нашей школе, была передана Бабаджи его ученику Лахири Махасайе, далее Шри Юктешвару Гири и Гуру нашей линии (Парампары) Шри Шри Парамхансе Йогананде.
Мы осуществляем подготовку к Крия йоге по системе, разработанной прямым учеником Парамхансы Йогананды Свами Криянандой, основателем международного сообщества Ананда.
Подробнее о Крия йоге и линии учителей (Парампаре) можно прочитать в книге "Автобиография йога" Парамхансы Йогананды и в книге Свами Криянанды "Путь".
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Базовый уровень
На базовом уровне практикующий разучивает и выполняет ежедневно две базовые техники: Энергизирующие упражнения и технику концентрации на дыхании Хонг Со.
Также йог осваивает базовую дыхательную практику, необходимую для выполнения любых пранаям.
Изучает основы йоги - 10 правил счастливой жизни Ямы и Ниямы.
Начинает выстраивать свой распорядок, оптимизировать его для занятий Крия йогой.
Находит свою связь с линией Учителей.
Ученический уровень
На ученическом уровне практикующий продолжает ежедневно выполнять две базовые техники: Энергизирующие упражнения и технику концентрации на дыхании Хонг Со.
Углубляет сонастроенность с Традицией и Учением.
Разучивает и ежедневно практикует продвинутые техники.
Инициация в Крию
Выполняется оффлайн или онлайн в зависимости от эпидемиологической ситуации и политической обстановки.
Допускаются ученики Парамхансы Йогананды и нашей Парампары, прошедшие подготовку и выполняющие Энергизирующие упражнения 2 раза в день и медитационные практики не менее 45 минут утром и вечером (2 раза в день)
Инициация в высшие Крии
Допускаются ученики Парамхансы Йогананды и нашей Парампары, прошедшие инициацию в Крия йогу и практикующие Крию не менее 2 лет 2 раза в день 1 час и более, а также некоторые другие условия по практики техник и их продолжительности.
Техника концентрации на дыхании является древней йогической техникой, которая позволяет избавиться от назойливых мыслей и стресса, может практиковаться как несколько минут, так и часами (не ограничена по времени)
- развивает внимание, концентрацию
- учит сохранять спокойствие в любой ситуации
- дает уравновешенность
- ориентирует мышление на созидательное решение
- развивает интуицию.
Практика древней медитационной техники возвращает во внутренний центр, к самому себе, учит направлять словно стрелы свое внимание на объект концентрации и удерживает его на нем, что совершенно необходимо для практики Крия йоги.