Онлайн - курс
Для начинающих Крия йогу, а также для всех желающих улучшить свое качество жизни.
Онлайн формат очень удобен
- изучайте уроки, когда удобно
- берегите время и ресурсы
- общайтесь с куратором и главным тренером
Переходите на сайт anandaonline.ru
и получайте вводный урок бесплатно!
Мы обучаем в онлайн-курсе Энержи Баланс двум несложным, но эффективным техникам:
энергизирующие упражнения
техника концентрации на дыхании
Эти техники служат мощным оружием в борьбе против стресса, который приводит к истощению и перенапряжению, физическим и психическим зажимам и блокам. Человек, пребывающий в стрессе, не может принимать взвешенные решения, находится в подавленном или даже агрессивном настроении.
Система энергизирующих упражнений заряжает энергией, усиливает кровоток, лимфоток, насыщает ткани кислородом и выводит токсины, снимает напряжение и расслабляет, стабилизирует психоэмоциональное состояние, учит концентрации, развивает силу воли и самоосознанность, может выполняться каждым, не требует специальной подготовки, после изучения занимает всего 15-18 минут.
Техника концентрации на дыхании Хонг Со является древней йогической техникой, которая позволяет избавиться от назойливых мыслей и стресса, развивает внимание, концентрацию и способность сохранять спокойствие и уравновешенность в любой ситуации. Правильная концентрация ориентирует мышление на созидательное решение, а не на безысходность проблемы; развивает интуицию.
Эти техники также эффективно готовят к Крия йоге и другим техникам по управлению энергией.